rezultatų formulė
Tikslai be strategijos – tik svajonės.
Rezultatų formulė – tai individualus procesas, kuriame kiekvienas skaičius, kiekviena treniruotė ir kiekvienas sprendimas veda link tavo stipriausios versijos.
Pradžia
Tikslų analizė ir kūno sudėties įvertinimas
Procesas
Kiekvienos treniruotės metu sekame progresą, reguliuojame režimą, mitybą, krūvį.
Rezultatas
Mėnesio gale skaičiai kalba patys už save – ar pasiekei tai, dėl ko pradėjai?