individualus sporto planas

Sporto planas – tai ne vien pratimai, o tikslingas kelias, pritaikytas jūsų kūnui, tikslams ir galimybėms. Jis sudaromas kruopščiai, įvertinant jūsų patirtį, sveikatos būklę ir norimus rezultatus.

Kad planas būtų iš tiesų individualus, rekomenduoju pradėti nuo konsultacijos. Ji padeda aiškiai suprasti, kas jums tinka labiausiai, ir išvengti bereikalingų klaidų. Tik taip programa tampa ne teoriniu dokumentu, o veiksmingu įrankiu.

Pokytis nevyksta gavus planą. Jis prasideda tada, kai imate veikti. O tinkama kryptis padeda keliauti greičiau ir užtikrinčiau.